LIVRE, Adaptogènes
Des herbes pour la longévité
Soyez votre propre médecin de cuisine ! Adriana Ayales, une praticienne renommée en phytothérapie, offre une belle introduction aux herbes adaptogènes, expliquant ce qu'elles sont, comment elles améliorent votre vie et comment vous pouvez les utiliser pour votre bien-être personnel.
Les herbes adaptogènes (comme le ginseng, le cordyceps et la rhodiola) agissent pour contrer les effets du stress sur le corps. Utilisées depuis des millénaires dans la guérison orientale, elles sont maintenant redevenues populaires. Adriana Ayales, propriétaire d'Anima Mundi Herbals, partage sa connaissance approfondie de ces herbes étonnantes. En plus d'une liste d'herbes complémentaires qui s’associent à merveille aux adaptogènes, Ayales répertorie également les « herbes maîtresses » faisant l'objet de recherches pour leur chimie de type adaptogène.
Elle propose 30 recettes d'aliments, de boissons et de cures de beauté naturelles qui peuvent aider à contrer la fatigue, aiguiser votre esprit, stimuler votre système nerveux central et améliorer la vitalité. Magnifiquement illustré, ce guide fournit également des conseils d'auto-soins quotidiens pour promouvoir le bien-être de l'esprit, du corps et de l'esprit.
Livre en anglais.
LIVRE adaptogènes, des herbes pour la longévité: Anima Mundi
25,00 €
TTC
LIVRE, Adaptogènes
Des herbes pour la longévité
Soyez votre propre médecin de cuisine ! Adriana Ayales, une praticienne renommée en phytothérapie, offre une belle introduction aux herbes adaptogènes, expliquant ce qu'elles sont, comment elles améliorent votre vie et comment vous pouvez les utiliser pour votre bien-être personnel.
Les herbes adaptogènes (comme le ginseng, le cordyceps et la rhodiola) agissent pour contrer les effets du stress sur le corps. Utilisées depuis des millénaires dans la guérison orientale, elles sont maintenant redevenues populaires. Adriana Ayales, propriétaire d'Anima Mundi Herbals, partage sa connaissance approfondie de ces herbes étonnantes. En plus d'une liste d'herbes complémentaires qui s’associent à merveille aux adaptogènes, Ayales répertorie également les « herbes maîtresses » faisant l'objet de recherches pour leur chimie de type adaptogène.
Elle propose 30 recettes d'aliments, de boissons et de cures de beauté naturelles qui peuvent aider à contrer la fatigue, aiguiser votre esprit, stimuler votre système nerveux central et améliorer la vitalité. Magnifiquement illustré, ce guide fournit également des conseils d'auto-soins quotidiens pour promouvoir le bien-être de l'esprit, du corps et de l'esprit.
Livre en anglais.
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